杯型、配料，以及熟悉饮品背后的数字。
15 款 150 千卡以内的星巴克低热量点法，从 5 千卡的冷萃到更轻的焦糖玛奇朵，每一款都列出糖和咖啡因。
看懂配料替换、奶的天然糖分、糖浆泵数，以及定制营养估算的限制。
了解 Short、Tall、Grande、Venti 和 Trenta，以及杯型对热量和咖啡因的影响。