星巴克拿铁热量
一杯 Grande（16 盎司）标准配方的星巴克拿铁，热量 190 千卡，糖 18 克，蛋白质 13 克，咖啡因 150 毫克。
星巴克拿铁的热量从 Short 的 100 千卡到 Venti 的 250 千卡不等，提供 Short、Tall、Grande 和 Venti 杯型。
定制你的饮品星巴克拿铁各杯型热量
| 选择杯型 | 热量kcal | 糖g | 咖啡因mg | 碳水g | 脂肪g | 蛋白质g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Short8 fl oz | 100 | 9 | 75 | 10 | 3.5 | 6 |
| Tall12 fl oz | 150 | 14 | 75 | 15 | 6 | 10 |
| Grande16 fl oz | 190 | 18 | 150 | 19 | 7 | 13 |
| Venti20 fl oz | 250 | 23 | 150 | 24 | 9 | 16 |
定制星巴克拿铁
试试脱脂奶
135 kcalGrande · 模型估算 · 原配方: 190 kcal
糖: 19.4g · 咖啡因: 150mg
多一份浓缩
195 kcalGrande · 模型估算 · 原配方: 190 kcal
糖: 18g · 咖啡因: 225mg
点单前的小提醒
奶与顶部配料用量取决于制作方式。估算不是过敏原保证、医疗建议，也不能替代门店当前菜单。
计算你自己的拿铁
下面的计算器从星巴克标准配方的 Grande 拿铁开始。更换杯型或可调整的配料，就能看到新的热量、糖和咖啡因。
选择饮品
20选择杯型
按口味定制
估算奶量: 332 ml · 7.5 ml/泵
如何估算定制结果
奶的用量根据默认配方估算，并非整杯容量。换奶参考 Horizon 与 Oatly 营养标签，不代表已核实星巴克供应商。糖浆参考 Torani 香草糖浆：每整泵 7.5 毫升（20 千卡），星冰乐使用每半泵 3.75 毫升模型。每份浓缩估算增加 5 千卡和 75 毫克咖啡因（馥芮白 ristretto 为 65 毫克）。冷沫与奶油使用份量模型，未扣除被挤占饮品的体积。调整泵数或浓缩份数时，模型中的奶量不变。
顶部配料模型：奶油为 30 毫升淡奶油加 7.5 毫升糖浆；冷沫额外加 30 毫升 2% 牛奶。这是对比假设，不是星巴克配方。首版不开放粉末、酱料、淋酱、低因和其他配料的编辑。
各门店供应情况可能不同。不提供缺乏依据的组合；缺失的营养数据保持为暂无数据。
星巴克拿铁营养常见问题
Short 星巴克拿铁有多少热量？
一杯 Short（8 盎司）标准配方的星巴克拿铁，热量 100 千卡，糖 9 克，脂肪 3.5 克，蛋白质 6 克，咖啡因 75 毫克，数据来自星巴克美国官方营养信息。
Tall 星巴克拿铁有多少热量？
一杯 Tall（12 盎司）标准配方的星巴克拿铁，热量 150 千卡，糖 14 克，脂肪 6 克，蛋白质 10 克，咖啡因 75 毫克，数据来自星巴克美国官方营养信息。
Grande 星巴克拿铁有多少热量？
一杯 Grande（16 盎司）标准配方的星巴克拿铁，热量 190 千卡，糖 18 克，脂肪 7 克，蛋白质 13 克，咖啡因 150 毫克，数据来自星巴克美国官方营养信息。
Venti 星巴克拿铁有多少热量？
一杯 Venti（20 盎司）标准配方的星巴克拿铁，热量 250 千卡，糖 23 克，脂肪 9 克，蛋白质 16 克，咖啡因 150 毫克，数据来自星巴克美国官方营养信息。
星巴克拿铁含多少咖啡因？
星巴克拿铁的咖啡因：Short 75 毫克、Tall 75 毫克、Grande 150 毫克 和 Venti 150 毫克。
怎样让星巴克拿铁热量更低？
试试脱脂奶：约 135 千卡 和 多一份浓缩：约 195 千卡 (Grande; 原配方: 190 kcal).
拿铁和其他星巴克饮品比怎么样？
按 Grande 杯型计算，拿铁在本计算器的 20 款饮品中热量从低到高排第 12。最低的是冷萃咖啡（5 千卡），最高的是焦糖星冰乐（380 千卡）。