星巴克抹茶拿铁热量
一杯 Grande（16 盎司）标准配方的星巴克抹茶拿铁，热量 220 千卡，糖 29 克，蛋白质 11 克，咖啡因 65 毫克。
星巴克抹茶拿铁的热量从 Short 的 100 千卡到 Venti 的 290 千卡不等，提供 Short、Tall、Grande 和 Venti 杯型。
定制你的饮品星巴克抹茶拿铁各杯型热量
| 选择杯型 | 热量kcal | 糖g | 咖啡因mg | 碳水g | 脂肪g | 蛋白质g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Short8 fl oz | 100 | 12 | 20 | 13 | 3 | 5 |
| Tall12 fl oz | 170 | 21 | 45 | 22 | 5 | 8 |
| Grande16 fl oz | 220 | 29 | 65 | 31 | 6 | 11 |
| Venti20 fl oz | 290 | 39 | 85 | 41 | 8 | 14 |
定制星巴克抹茶拿铁
试试脱脂奶
180 kcalGrande · 模型估算 · 原配方: 220 kcal
糖: 30g · 咖啡因: 65mg
少一泵糖浆
200 kcalGrande · 模型估算 · 原配方: 220 kcal
糖: 24g · 咖啡因: 65mg
点单前的小提醒
奶与顶部配料用量取决于制作方式。估算不是过敏原保证、医疗建议，也不能替代门店当前菜单。
计算你自己的抹茶拿铁
下面的计算器从星巴克标准配方的 Grande 抹茶拿铁开始。更换杯型或可调整的配料，就能看到新的热量、糖和咖啡因。
选择饮品
20选择杯型
按口味定制
估算奶量: 240 ml · 7.5 ml/泵
如何估算定制结果
奶的用量根据默认配方估算，并非整杯容量。换奶参考 Horizon 与 Oatly 营养标签，不代表已核实星巴克供应商。糖浆参考 Torani 香草糖浆：每整泵 7.5 毫升（20 千卡），星冰乐使用每半泵 3.75 毫升模型。每份浓缩估算增加 5 千卡和 75 毫克咖啡因（馥芮白 ristretto 为 65 毫克）。冷沫与奶油使用份量模型，未扣除被挤占饮品的体积。调整泵数或浓缩份数时，模型中的奶量不变。
顶部配料模型：奶油为 30 毫升淡奶油加 7.5 毫升糖浆；冷沫额外加 30 毫升 2% 牛奶。这是对比假设，不是星巴克配方。首版不开放粉末、酱料、淋酱、低因和其他配料的编辑。
各门店供应情况可能不同。不提供缺乏依据的组合；缺失的营养数据保持为暂无数据。
星巴克抹茶拿铁营养常见问题
Short 星巴克抹茶拿铁有多少热量？
一杯 Short（8 盎司）标准配方的星巴克抹茶拿铁，热量 100 千卡，糖 12 克，脂肪 3 克，蛋白质 5 克，咖啡因 20 毫克，数据来自星巴克美国官方营养信息。
Tall 星巴克抹茶拿铁有多少热量？
一杯 Tall（12 盎司）标准配方的星巴克抹茶拿铁，热量 170 千卡，糖 21 克，脂肪 5 克，蛋白质 8 克，咖啡因 45 毫克，数据来自星巴克美国官方营养信息。
Grande 星巴克抹茶拿铁有多少热量？
一杯 Grande（16 盎司）标准配方的星巴克抹茶拿铁，热量 220 千卡，糖 29 克，脂肪 6 克，蛋白质 11 克，咖啡因 65 毫克，数据来自星巴克美国官方营养信息。
Venti 星巴克抹茶拿铁有多少热量？
一杯 Venti（20 盎司）标准配方的星巴克抹茶拿铁，热量 290 千卡，糖 39 克，脂肪 8 克，蛋白质 14 克，咖啡因 85 毫克，数据来自星巴克美国官方营养信息。
星巴克抹茶拿铁含多少咖啡因？
星巴克抹茶拿铁的咖啡因：Short 20 毫克、Tall 45 毫克、Grande 65 毫克 和 Venti 85 毫克。
怎样让星巴克抹茶拿铁热量更低？
试试脱脂奶：约 180 千卡 和 少一泵糖浆：约 200 千卡 (Grande; 原配方: 220 kcal).
抹茶拿铁和其他星巴克饮品比怎么样？
按 Grande 杯型计算，抹茶拿铁在本计算器的 20 款饮品中热量从低到高排第 16。最低的是冷萃咖啡（5 千卡），最高的是焦糖星冰乐（380 千卡）。